Power Plate
Herriger Straße 18, 50374 Erftstadt
Power Plate
Power Plate
Individuelles Power Plate Training
Training auf einer speziell vibrierenden Platte, die in 10 Minuten über 3000 Muskelkontraktionen hervorruft. Dieses Training ermöglicht sehr kurze Trainingseinheiten. Die individuellen Einheiten finden ausschließlich unter der Anleitung und Betreuung von einem unserer Spezialisten (Sportlehrer, Sporttherapeut, Gesundheitstrainer oder Personal Fitness Trainer) statt. Unter Berücksichtigung der Trainingslehre und durch die damit einhergehende optimale Trainingsgestaltung kann jeder Trainierende die gewünschten Trainingsziele schneller erreichen. Deswegen garantieren wir Ihnen die individuelle Unterstützung unserer Spezialisten. Das Training ist für jedes Alter geeignet. Einschränkungen und/oder Kontraindikationen werden im Vorfeld besprochen. So verhindern wir unnötige Schäden oder Belastungen unserer Kunden! Power Plate wird bei vielen Leistungssportlern als zusätzlicher Trainingsbaustein eingesetzt. So wird auch die Deutschen Fußballnationalmannschaft noch Lesitungsfähiger.
Ihre Vorteile durch Power Plate Training:
Bei 2 x 30 Minuten pro Woche erhalten Sie:
1. Erhöhter Stoffwechsel
2. Erhöhter Kalorienverbrauch
3. Veringerung des Körperfettanteils
4. Steigerung der Muskelkraft und Stabilität
5. Verbesserte Beweglichkeit und Flexibilität
6. Straffere Haut und gesünderes Bindegewebe
7. Durchblutungsförderung und verbesserte Regeneration
8. Tiefe Entspannung und eine dadurch höhere Belastbarkeit